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| 先生の気合で、もうひと踏ん張り |
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大きな声で、気合の入った動き。「きみまろ」さんのようなユーモア（？）が、どんどん出てくる。櫻井房子先生（スポーツインストラクター・アドバイザー）、ご挨拶申し上げると、迫力ある笑顔。元バレーボールの選手（９人制）で、前衛。さぞかし仕切ったであろうと思われる。4月19日（木）午後、泉寿荘（西が岡）小体育館（機能回復訓練室が正式名）での健康体操教室に男女２１名（男性６、女性１５）が集合。６０歳〜８４歳まで。半年間のこのコースで先週１２日に開講式があり、今日から本格的にスタート。
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脚の運動に入り床にペタリ、これでほっと |
まず脈拍を３０秒、先生の合図で測る。「それを２倍にして書き込んで」と「個人別健康管理カード」に記入。これには質問も書けるようになっていて、先生がひとりひとり丁寧に回答。「食事して１時間以上ですか？調子の悪い人は？無理してはいけませんよ！」「半年間のカリキュラムによって、無理なく進めていきます」「仲間づくりを・・」と、きめ細やかな指導を繰り返す。
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| この柔らかさ |
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整列してのスタートは上上。やがて疲れてきました。先生の気合が入る。３０分して水の補給も忘れず。ほど良い時間帯か・・・。頭・手・足の複合運動になると大半の人が辛い。記者も全く駄目。運動していることとこういうことは別であることを認識。脚の運動に入り床にペタリ、これでほっとする。だが、いよいよ盛んになってくる。屈伸運動では、素晴らしい生徒さんがいて、先生にお褒めをあずかる。それにしても、この柔らかさに一同唖然とする。先生も自ら範をしめす。さすがに厳しいだけのことはあるなあ〜。最後にもう一度脈拍を測り、記入。「大丈夫ですか？」と各人の状態を確認して終わり。正味９０分弱。
「妻が体調を崩し入院。私がしっかりしないと・・と思い頑張ります」（男性）。でも、気持ちの良い汗をかいて・・。お大事に！
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